Jeśli cierpisz na katar sienny, prawdopodobnie doskonale zdajesz sobie sprawę, jak irytujące może to być. Niezależnie od tego, czy odczuwasz zatkany nos, swędzisz lub łzawisz oczy, często kichasz czy masz katar, objawy te często mają destrukcyjny wpływ na Twoje codzienne życie. Niestety, obecnie nie ma lekarstwa na katar sienny, ale możliwe jest złagodzenie objawów do tego stopnia, że możesz cieszyć się dniem bez stresu.
Chcesz dowiedzieć się więcej? Przeczytaj kilka najważniejszych wskazówek, jak powstrzymać katar sienny w tym sezonie.
Co powoduje katar sienny?
Katar sienny to częsta reakcja alergiczna na pyłki, które są drobnym proszkiem uwalnianym przez rośliny i rozprzestrzenianym przez wiatr. Najczęstsze typy, na które ludzie są uczuleni, to pyłki drzew, pyłki traw i pyłki chwastów. Kontakt tych maleńkich cząstek z oczami, nosem, ustami lub gardłem może spowodować obrzęk, podrażnienie i stan zapalny. Na katar sienny można zachorować w każdym wieku, chociaż u wielu osób objawy choroby stają się mniej nasilone wraz z wiekiem.
Jak złagodzić objawy kataru siennego?
Jednym z najskuteczniejszych sposobów łagodzenia objawów kataru siennego jest leczenie farmakologiczne. Dostępne są krople do oczu, aerozole do nosa, takie jak Avamys , oraz tabletki przeciwhistaminowe, które złagodzą takie dolegliwości, jak zaczerwienienie, swędzenie i łzawienie oczu, swędzenie, zatkany lub cieknący nos oraz kichanie. Porozmawiaj z lekarzem lub farmaceutą o tym, który lek jest dla Ciebie najlepszy i zawsze dokładnie przestrzegaj instrukcji.
Oprócz leków, istnieją sposoby na ograniczenie narażenia na pyłki, aby złagodzić objawy. Najbardziej oczywistym sposobem jest sprawdzenie prognozy stężenia pyłków i pozostanie w domu, gdy stężenie jest wysokie; choć oczywiście nie zawsze jest to możliwe, biorąc pod uwagę styl życia. Jeśli wychodzisz z domu, pomocne może być noszenie maski na twarz, aby zapobiec przedostawaniu się pyłków do nosa i ust, a także okularów przeciwsłonecznych z zabudowanym ekranem, aby zapobiec ich przedostawaniu się do oczu. Nałożenie odrobiny wazeliny na nozdrza może również działać jak bariera i zatrzymywać pyłki, zanim zostaną wdychane.
Po powrocie do domu zaleca się strząsnąć kurtkę na zewnątrz, aby pozbyć się przyklejonych do niej pyłków. Zmiana ubrania, wzięcie prysznica i umycie włosów również mogą pomóc w usunięciu wszelkich pyłków, które się na Tobie znajdują. Kolejną przydatną wskazówką jest zamykanie drzwi i okien, aby zapobiec przedostawaniu się pyłków do domu. Podobnie, podczas prania najlepiej suszyć ubrania w środku – jeśli powiesisz je na zewnątrz na sznurku, mogą złapać na nich pyłki, na które będziesz narażony podczas ich noszenia.
Warto również pamiętać, że wszelkie zanieczyszczenia powietrza mogą nasilać objawy kataru siennego. Dlatego nie należy palić ani przebywać w towarzystwie osób palących. Warto również unikać dużych miast i zamiast tego udać się nad morze , aby cieszyć się oczyszczającą morską bryzą, jeśli masz taką możliwość!
