Ponieważ pandemia Covid19 wciąż trwa, niektóre osoby, które musiały godzić pracę, rodzicielstwo i życie w ogóle, mogły zyskać kilka lub zostać zmuszone do zaniedbywania reżimu fitness! Kiedy siłownie są zamknięte lub są bardzo ograniczone i obowiązuje dystans społeczny, czasami wystarczy odrobina dodatkowej pomocy, aby zmotywować Cię do powrotu na ścieżkę fitnessu. Idealnym rozwiązaniem mogą być przenośne urządzenia fitness. Nie są to rozwiązania, które rozwiązują wszystkie problemy, ale z pewnością mogą pomóc. Wykonamy wszystkie kroki, aby upewnić się, że zadziałają w Twoim przypadku!
Należy pamiętać, że nie są one dokładne
Każda osoba jest wyjątkowa. Niezależnie od tego, w jaki sposób gromadzisz tłuszcz, budujesz mięśnie, czy też jaki rodzaj jedzenia musisz jeść, każdy z nas ma inne potrzeby fitness. Korzystanie z przenośnego urządzenia fitness, takiego jak Fitbit lub zegarek Garmin, może pomóc w monitorowaniu dziennego poziomu aktywności i poziomu mobilności. Nie należy jednak traktować wszystkich ich czytań jako ewangelii.
Poziom dokładności tych urządzeń zdecydowanie poprawił się w ostatnich latach, ale jak widać w tym artykule o osobie noszącej 10 różnych urządzeń jednocześnie, nie dostarczą one tych samych informacji. Prawie wszystkie jednak bardzo dobrze radziły sobie z podawaniem doskonałego zakresu, który pomagał ocenić poziom aktywności! Czy spaliłeś 300 czy 310 kalorii? Czy przeszedłeś 10 000 czy 9,700 kroków? Drobne niuanse między tymi wartościami nie mają znaczenia, ale ważne jest, aby traktować je jako wskazówkę co do poziomu aktywności.
Próbujemy powiedzieć: pozwól, aby te urządzenia ci pomogły, ale nie pozwól im rządzić twoim życiem!
Ile musisz wydać?
Podobnie jak w przypadku każdej elektroniki użytkowej, możesz wydać dużo lub mało, ale oto kilka opcji w zależności od Twojego budżetu!
Opcja korzystna cenowo – Fitbit Charge 3 – Ta opcja ma 4 gwiazdki na amazon.co.uk w ponad 12 000 recenzjach. Posiada 7-dniową baterię, ekran z podświetleniem LED i można go zabrać pod wodę, aby śledzić pływanie! W momencie pisania tego tekstu kosztował 89 GBP, co jest świetną ceną za tak bogaty w funkcje model. Jeśli zdecydujesz się na Fitbit Charge 3, koniecznie sprawdź paski oferowane przez Mobile Mob !
Opcja z najwyższej półki – Garmin Fenix 6 – Ten zegarek, niemal idealny pod względem oceny, oferuje mnóstwo funkcji, zachwyca wyglądem i jest wytrzymały, a jego cena wynosi niecałe 500 funtów. Najlepszy zegarek nie jest tani! Lista funkcji jest jednak tak obszerna, że gdybyśmy zamieścili je wszystkie, ten artykuł prawdopodobnie podwoiłby swoją objętość! Jeśli trenujesz szybkość i siłę , ten zegarek ma wszystko. Monitoruje spalane kalorie, dystans za pomocą GPS, mierzy zmienność tętna i wiele więcej! Zdecydowanie dobry wybór, jeśli uprawiasz sporty takie jak hokej na lodzie. Oto przewodnik po hokeju na lodzie, jeśli szukasz więcej informacji!
Przyjazny dla budżetu – LETSCOM Fitness Tracker – Bądźmy szczerzy, to urządzenie ma wyglądać identycznie jak zegarek Apple, ale kosztuje około 15% ceny (39 GBP w momencie pisania tego tekstu) i jest wyposażone w mnóstwo funkcji! Mając coś, co kosztuje tak niewiele, mamy nadzieję, że będzie w miarę dokładne i będzie działać nawet przez rok. Wszystko ponad to jest bonusem! To małe urządzenie może przez cały dzień monitorować kondycję, monitorować tętno i jest odporne na pot i wodę!
Zawijam to wszystko
Mamy nadzieję, że ten artykuł przybliżył Ci kilka tajników noszonych urządzeń fitness. Mogą one być doskonałym narzędziem do poprawy kondycji i wydolności układu krążenia ! Z odpowiednim nastawieniem i ewentualnie z urządzeniem noszonym, możesz wyjść z lockdownu w lepszej formie i zdrowiu niż kiedykolwiek wcześniej!
Dziękujemy zespołowi Going Bar Down za napisanie tego artykułu!
