Czy często wydaje Ci się, że rodzicielstwo wymaga nadludzkich zdolności i świętej cierpliwości? Choć bycie rodzicem jest bez wątpienia najcięższym zajęciem ze wszystkich, nie pozwól, aby radości i smutki związane z rodzicielstwem odrywały Cię od faktu, że mimo wszystko jesteś tylko człowiekiem.
Oznacza to, że niezależnie od tego, jak bardzo jesteś oddanym rodzicem, po drodze popełnisz błędy. I to jest całkowicie w porządku. Najważniejsze to szczerze interesować się zachowaniem swojego dziecka i robić wszystko, co w Twojej mocy, aby dawać mu pozytywny przykład i dbać o zdrową atmosferę w domu.
Otwarta komunikacja
Nawiązanie dobrej komunikacji z dziećmi to fundament skutecznego zarządzania zachowaniem. Otwarta rozmowa z dziećmi o uczuciach to doskonały sposób na wzmocnienie ich inteligencji emocjonalnej i zniechęcenie do zachowań antyspołecznych. Innymi słowy, tylko wtedy, gdy uczynisz szczerą komunikację priorytetem w swojej rodzinie, będziesz w stanie w pełni opanować techniki zarządzania zachowaniem dzieci.
Jak zatem wygląda dobra komunikacja pomiędzy rodzicami i dziećmi? Po pierwsze, powinieneś zrobić wszystko, co w Twojej mocy, aby zachęcić dzieci do rozmowy o swoich emocjach, zwłaszcza gdy zauważysz, że przeżywają trudny okres. Szanuj uczucia swojego dziecka i pokaż mu, że możesz wczuć się w nie, nie okazując lekceważenia ani protekcjonalności.
Ponieważ małym dzieciom często brakuje zróżnicowanego słownictwa niezbędnego do wyrażania emocji, możesz spróbować zastosować różne kreatywne sposoby, aby wspólnie z dziećmi odkrywać świat emocji. Może to być wszystko, od rysunków i fiszek po karty do gry lub gry planszowe. Niezależnie od tego, jaką aktywność wybierzesz, pamiętaj, aby zwracać uwagę na sygnały emocjonalne, takie jak mimika, mowa ciała i inne sygnały niewerbalne. Na koniec, nie zapomnij dawać dobrego przykładu swoim dzieciom, informując je, jak się czujesz w różnych sytuacjach i szczerze rozmawiając o własnych emocjach.
Jasne instrukcje
Jednym z najczęstszych powodów złego zachowania u dzieci jest wydawanie niejasnych poleceń. Dzieci, które źle się zachowują, często nie rozumieją, czego tak naprawdę oczekują od nich rodzice. Dlatego jeśli chcesz, aby Twoje dziecko przestrzegało określonego zestawu zasad, musisz uważać na sposób, w jaki mu wydajesz polecenia.
Pierwszą rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, że instrukcje powinny być krótkie, zwięzłe i jednoznaczne. Używanie większej liczby słów niż to konieczne z pewnością zdezorientuje Twoje dzieci i wywoła jeszcze większy napad złości.
Pozwolenie, aby złość lub frustracja wzięła górę, jest zdecydowanym „nie”, jeśli chodzi o wydawanie poleceń dzieciom. Bez względu na to, jak bardzo jesteś zdenerwowany w tej chwili, nie pozwól swoim dzieciom zobaczyć, że nie jesteś w stanie kontrolować swoich emocji. Używaj czystego, stanowczego tonu głosu i uważaj na mowę ciała. Ważne jest również, aby nie dawać dziecku kilku poleceń na raz, aby go nie przytłoczyć. Zwracaj się do dziecka po imieniu, utrzymuj kontakt wzrokowy i daj mu trochę czasu na przetworzenie instrukcji, zanim je powtórzysz.
Konsystencja:
Dyscyplina i konsekwencja idą w parze, niezależnie od Twojego stylu wychowania. Jeśli będziesz selektywnie egzekwować zasady lub nie będziesz wyciągać konsekwencji za ich nieprzestrzeganie, nigdy nie będziesz w stanie kontrolować zachowania swojego dziecka w zdrowy sposób.
Powtarzanie pustych gróźb i nigdy nie podejmowanie żadnych rzeczywistych działań uczy Twoje dziecko, aby po prostu wyciszało się i ignorowało Twoje wskazówki. Może to nie tylko prowadzić do większej liczby problemów z zachowaniem, ale na dłuższą metę może również zaszkodzić Twoim relacjom z dzieckiem.
Powinieneś także uważać, aby nie narzucać swoim dzieciom zbyt wielu zasad, ponieważ często skutkuje to buntowniczymi zachowaniami, zwłaszcza w przypadku nastolatków. Ustalanie zasad jest ważne, ale dzieci muszą mieć także wystarczającą swobodę, aby mogły się rozwijać i uczyć na własnych błędach.
Zorganizowane środowisko
Środowisko, w którym poruszane są problemy z zachowaniem dzieci, jest równie ważne, jak metody stosowane do egzekwowania zasad. Badania wykazały, że dzieci, które wykazują typowe problemy z zachowaniem, takie jak wybredne jedzenie, brak szacunku w języku, gadanina, kłamstwa, nieposłuszeństwo i agresja, zwykle pochodzą z chaotycznych domów.
Każda próba dyscyplinowania nieuchronnie zakończy się niepowodzeniem, jeśli dynamika rodziny zostanie naruszona, więc zanim spróbujesz zdyscyplinować swoje dziecko, zastanów się, czy zapewniłeś swoim dzieciom wystarczającą strukturę w domu.
Zapewnienie struktury oznacza ustalenie spójnego harmonogramu dnia dla Twojego dziecka, tworzenie realistycznych oczekiwań, dotrzymywanie obietnic, spędzanie czasu z dziećmi w dobrej jakości, rozwiązywanie konfliktów rodzinnych w spokojny i rozsądny sposób oraz pielęgnowanie pozytywnej i zrelaksowanej atmosfery w domu.
Mądra dyscyplina
Jeśli chodzi o dyscyplinowanie dzieci, ważne jest, aby postępować mądrze. Często niewłaściwe podejście do dyscypliny może pogorszyć istniejące problemy z zachowaniem u dzieci i podważyć Twój autorytet jako rodzica.
Pierwszą rzeczą, o której należy pamiętać podczas dyscyplinowania dziecka, jest to, że kara fizyczna jest nie tylko złem moralnym naruszającym prawa dziecka, ale także całkowicie nieskutecznym narzędziem zarządzania zachowaniem. Kiedy fizycznie karzesz swoje dziecko, nie tylko lekceważysz jego godność i integralność ciała, ale także mówisz mu, że stosowanie agresji jest akceptowalnym sposobem rozwiązywania problemów.
Badania po badaniach wykazały, że używanie siły w celu dyscyplinowania dzieci jest szkodliwe dla rozwoju dzieci i może powodować szereg problemów – nie tylko dla poszczególnych dzieci i rodzin, ale dla całego społeczeństwa. Tylko niektóre z negatywnych konsekwencji stosowania kar cielesnych to zachowania aspołeczne, agresja wobec innych, znęcanie się, niska samoocena i zwiększone ryzyko zaburzeń nastroju, takich jak depresja, stany lękowe i destrukcyjne zaburzenie regulacji nastroju.
Na czym więc polega mądra dyscyplina? To właściwie suma wszystkiego, co już wspomniano powyżej – otwarta i szczera komunikacja między rodzicami i dziećmi, jasne i zwięzłe instrukcje, konsekwentne egzekwowanie zasad oraz bezpieczne środowisko, które zapewnia strukturę do zarządzania zdrowymi zachowaniami w domu.
